Czy żucie gumy to dobre ćwiczenie dla twarzy?

Chociaż guma do żucia może pomóc w ujędrnieniu mięśni twarzy, nie zastępuje regularnych ćwiczeń twarzy. Guma do żucia może angażować niektóre mięśnie biorące udział w mimice, takie jak mięśnie żwacze i mięśnie skroniowe, ale nie zapewnia kompleksowego treningu wszystkich mięśni twarzy. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, zaleca się włączenie do swojej rutyny różnorodnych ćwiczeń twarzy.