Dlaczego popcorn to śmieciowe jedzenie?

Chociaż same ziarna popcornu są pożywne, a popcorn pełnoziarnisty, popcorn kinowy lub kuchenny mikrofalowy często zawiera niezdrowe składniki, w tym:

- Duże ilości tłuszczów nasyconych i trans:tego typu tłuszcze podnoszą poziom cholesterolu, zwiększają ryzyko chorób serca i mogą przyczyniać się do przyrostu masy ciała.

- Kalorie i sód:Popcorn kinowy i kuchenka mikrofalowa zazwyczaj zawiera dużo kalorii pochodzących z tłuszczów i węglowodanów oraz zawiera dużo sodu, co może przyczyniać się do przyrostu masy ciała i wysokiego ciśnienia krwi.

- Cukier:Wiele smakowych odmian potraw przeznaczonych do kuchenki mikrofalowej zawiera dodatek cukru, który zwiększa liczbę kalorii i zawartość węglowodanów.

- Chemiczne środki aromatyzujące i sztuczne barwniki:Te składniki nie są dla Ciebie dobre i mogą powodować problemy zdrowotne.