Czy można połknąć nasiona opuncji?

Połknięcie nasion opuncji jest ogólnie uważane za bezpieczne. Nasiona są stosunkowo małe i miękkie i zazwyczaj przechodzą przez układ trawienny, nie powodując żadnych problemów. Jednak niektóre osoby mogą odczuwać dyskomfort trawienny, taki jak zaparcia, jeśli spożyją dużą ilość nasion opuncji. Ponadto niektóre osoby mogą być uczulone na opuncje lub ich nasiona, dlatego ważne jest, aby zachować ostrożność, jeśli masz jakąkolwiek znaną alergię pokarmową.

Oto kilka dodatkowych rzeczy, o których należy pamiętać spożywając nasiona opuncji:

* Nasiona nie są strawne, więc przejdą przez organizm w całości.

* Nasiona zawierają niewielką ilość kwasu szczawiowego, który może wiązać się z wapniem i zapobiegać jego wchłanianiu. Nie stanowi to większego problemu, chyba że spożywasz duże ilości nasion opuncji.

* Nasiona mogą również zawierać śladowe ilości innych składników odżywczych, takich jak błonnik, białko i witaminy.

Jeśli po spożyciu nasion opuncji odczuwasz dyskomfort trawienny, najlepiej zaprzestać ich spożywania i skonsultować się z lekarzem.