Sól i pieprz i powitalny oliwy z oliwek lub pat masła klasycznie sezonie dynia makaronowa , To jest sposób, aby naprawdę poznać, co squasha smakuje jak. Po pierwsze, opłukać i pokroić squasha się go wzdłuż na pół. Miarka się nasion z łyżką i sezonu miąższu dyni. Piec w 350 stopni piekarniku-Fahrenheit 30 do 45 minut, aż mięso jest miękkie. Trzymaj squasha w ręcznik kuchenny gdy jest jeszcze gorący i zeskrobać miąższ łyżeczką lub widelec, tworząc pasma. Dodaj sól, pieprz, masło lub oliwa z oliwek do smaku.
Włoski Pomysły

Jeden świetny sposób, aby służyć danie jest zaskoczyć rodzinę i przyjaciół, służąc jako spaghetti squash spaghetti. Posypać przyprawami połówki z Włoch, takich jak bazylia, oregano, majeranek, czosnek i mielone nasiona kopru włoskiego. Możesz także użyć komercyjnie przygotowane mieszanki przyprawy przyprawy włoskiej lub przelewać butelkowanej włoski sos sałatkowy na squasha. Po upieczeniu, wrzucić gorące nici z sosu do spaghetti. Inną opcją jest mżawka pieczone w squasha z oliwą z oliwek i odrobiną parmezanu. Użyj gotowane zaprawiony w squasha jako baza sałatka po zmieszaniu z oliwek, salami, strzępy scallions, pomidory i odkurzanie sera Asiago. Ubierz sałatka z oliwy z sokiem z cytryny i oleju.
Azjatycki inspirowane

Podczas gdy dynia makaronowa nie na ogół znajduje się w daniach kuchni azjatyckiej, to nie oznacza, że ​​nie może używać go na nowy twist. Wymieszać wybór sosu sojowego, imbiru i czosnku mielonego, olej sezamowy, sok z cytryny i ocet ryżowy wina. Posmaruj przyprawy na squasha i piec. Drapać się w pasma i dodać do warzyw Stir-fry na koniec czasu gotowania - jako że nie smażyć dobrze. Innym pomysłem jest stworzenie pikantny brokuły i faux makaronów. Zastrzegamy niektóre mieszanki przypraw - około pół szklanki na 4 porcje. Stir-fry z brokułami i dodać pieprz czerwony płatki pod koniec gotowania. Wrzucić makaron do squasha z brokułami w i dodać przyprawy mieszanki zastrzeżone.

Southwest Secrets

Jeśli nigdy nie próbowałeś Southwest stylu spaghetti squash, jesteś brakuje. Mżawka soku z limonki na squasha, a następnie posypać ziołami i przyprawami. Spróbuj kminek, nasiona kolendry, zmiażdżonych nasion achiote, czosnek i cebula w proszku, pieprz lub czerwone płatki pieprzu cayenne. Shred pieczone przyprawione squasha i użyć jako nadzienie do burrito, tacos i fajitas. Inną alternatywą jest sezon squash, a następnie wepchnąć go. Spróbuj mieszankę kukurydza, fasola, cebula, kolendra, ryż i pomidory z serem. Gotowane mięso wołowe mielone lub rozdrobnione gotowane kurczaka mieszane z salsą działa tak samo.