Jak upiec Kale

Kale jest jednym z tych składników sprawia, że ​​można powiedzieć, & quot; ehh, & quot; Uniwersalny dźwięk ambiwalencji. Jeśli kapusta dostaje uwagi, że to dlatego, że ktoś jeszcze docenia dobrze duszone na zielono, gdy widzą jeden lub biegaczem jedzenie w restauracji dorywczo tematyce spadła niektóre na talerzu przed przywiózł je do Ciebie. Ale jest druga strona, aby cała kapusta kilka wykorzystać i sposób przebiega przez piec. Piekarnik-piekący stawia jarmuż w innym kontekście, dając jej makijaż chrupiące, na jakie zasługuje. Zamiennik dla chipsów ziemniaczanych to nie jest, ale pieczona kapusta będzie można spojrzeć na tym kapustą inaczej.
To, czego potrzebujesz
Ręczniki papierowe lub Spinner sałaty
nóż kuchenny
misce
Oliwa z oliwek
blasze
łopatką
koszerne Salt
świeżo zmielony czarny pieprz
Instrukcje

1. Przepłukać jarmuż i pat do sucha papierowym ręcznikiem lub wysuszyć w obrotówki sałaty. Chcesz jarmuż jako sucha jak można dostać go przed umieszczeniem go w piecu. Rozgrzać piekarnik do 425 stopni Celsjusza.
   

2. Tapicerka grube łodygi z kapusta z nożem kuchennym i wyrzucić, a następnie umieścić resztę zieleni w miski. Skropić kapusta z oliwą z oliwek i wmasuj go w swoje ręce.
   

3. Spread jarmuż w równej warstwie na blasze. Nie musisz do przestrzeni kapusta pozostawia siebie, mogą pokrywać się nieznacznie. Umieść jarmuż na środkowym regale piekarnika.
   

4. Pieczeń kapusta, aż ostry, około 12 minut. Oddziel żadnych krzaczkowaty liście z łopatką po około pięciu minutach pieczenia. Wyjmij jarmuż z pieca.
   

5. Sezon jarmuż do smaku. Świeża kapusta potrzebuje tylko kilka pęknięć czarnego pieprzu i soli koszernej jakiegoś grubego naprawdę zabłysnąć.