Jak parowa rzepa

Rzepa jest warzywa korzeniowe. Jest doskonałym źródłem witaminy C, a jej zielone liście są bogate w wapń, witaminę A, witaminę K i kwasu foliowego. Rzepa są wszechstronne warzywa, które można jeść na surowo, pieczone, gotowane, duszone, pieczone, zapiekanka, saut & eacute Ed i na parze. Wielu woli jeść rzepę na parze z masłem lub innymi przyprawami, aby zachować maksymalną ilość enzymów, składników odżywczych i smaku. Jest to również jeden z najszybszych sposobów gotować rzepę.
To, czego potrzebujesz
warzyw parowiec
rzepa
Wodnej
Sól do smaku
Fork
ręcznik papierowy
Instrukcje

1. Umyć rzepy. Jeśli są młode, nie trzeba ich obierać; wystarczy umyć je i dotknij sucho w papierowym ręcznikiem. Jeśli są bardziej dojrzałe, obrać i pokroić tak, jak mają być doręczone.
   

2. Rozmieszczanie rzepy w górnym koszu parowca. Warzyw parowiec ma dwie części - jedna jest sztywny kosz, a druga jest rondel, gdzie woda przelewa się w
   

3. Włożyć do rondla kosz
   ..

4. Wlać wodę do rondla, uważając, aby woda nie dostała się do kosza, gdzie rzepa są. Przykryć garnek pokrywką i doprowadzić wodę do energicznego wrzenia.
   

5. Zmniejsz ogień, gdy zaczyna się wrzącą wodą i pozostawić na wolnym ogniu przez około 10 minut. Całkowity czas pary rzepy nie powinno być więcej niż 15 do 20 minut. Kolor parze rzepy będzie jasne pomarańczowy lub jasnozielony, w zależności od rodzaju stosowanego rzepy. Poke rzepę z widelcem i przetestować jego spójności; powinno być trochę trudne jak parzony wegetariańskie.