Pieczone brokuły & Marchew

Pieczone warzywa są zdrowe i łatwe danie. Marchew i brokuły odesłane w oleju i pieczone w piecu mają więcej smaku niż warzywami, ale nadal są zdrowsze niż danie patelni warzywa. Pieca pieczone warzywa są również proste danie, ponieważ wymagają one bardzo niewiele uwagi, dzięki czemu można skoncentrować się na kurs gotowania, podczas gdy swój główny stronie danie kucharzy w piekarniku.
To, czego potrzebujesz
marchwi
Brokuły
dużej misce
pieczenia Blacha
łyżką cedzakową
Instrukcje

1. Rozgrzej piekarnik do 375 stopni. Umyć brokuły i marchew. Cięte na mniejsze różyczki brokułów. Obierz marchewki za pomocą obierania warzyw. Pokroić w 1/4-cala monet. Umieścić w misce.
   

2. Dodaj 1 łyżkę. oliwy z oliwek do miski, następnie dodać sól, pieprz i innych przypraw chcesz. Użyj dużą łyżką cedzakową wrzucić warzywa w oleju. Scoop z miski i na blasze lub prostokątnej blachy do pieczenia.
   

3. Umieścić formę do piekarnika. Piec warzyw dla 12 do 15 minut, aż zmięknie. Toss raz w trakcie całego procesu pieczenia, jeśli to konieczne.
   

4. Podawaj warzywa jako dodatek z każdym daniem głównym. Dodaj dodatkowej sól i pieprz.