Jak upiec kukurydzy i ryżu Zapiekanka (9 stopni)

kukurydza i ryż zapiekanka zapewnia dużo smaku przy minimalnym wysiłku ze strony użytkownika. Użyj zapiekankę jako przystawka lub jako danie główne. Zapewnia pożywne posiłki, ponieważ zawiera ziarna, warzywa i białko w jednym naczyniu. Najlepsze jest to, że nawet wtedy, gdy ze świeżych składników, kukurydza i ryż zapiekanka jest tani piec.
To, czego potrzebujesz
1/4 papryka, 1 szklanka posiekanych
seler, posiekane
1/4 szklanki cebula
1 łyżeczka. ziele angielskie, posiekane jajka

4 ryżu 1 szklanka długoziarnistego
1 może w stylu meksykańskiej kukurydzy
2 puszki 16-uncji creamed kukurydza
1 łyżka. mąki szczypta soli
1 szczypta pieprz 1

1 łyżka. 1/2 szklanki cukru
rozdrobnione cheddar i Monterey Jack cheese

Instrukcje

1. Rozgrzej piekarnik do 325 stopni.
   

2. Pokroić papryka, seler, cebulę i ziele angielskie na małe kawałki.
   

3. Beat jaja dobrze. Pałkarze jaj mogą być wykorzystywane do tych, obserwując ich poziom cholesterolu.
   

4. Połącz wszystkie składniki z wyjątkiem sera w dużej misce.
   

5. Grease lub lekko masłem naczynia żaroodpornego.
   

6. Wlać mieszankę do naczynia żaroodpornego.
   

7. Posypać cheddar i Monterey Jack sera na górze zapiekanka.
   

8. Gotować kukurydza i ryż zapiekanka 1 godziny w temperaturze 325 stopni.
   

9. Wyjąć z piekarnika i podawać.