Jak Piec nadziewane Karczochy (12 stopni)

nadziewane karczochy wypiekania dodaje nowy wymiar do tych łatwych do strawienia i pożywnych warzyw. Sprawia, że ​​cztery porcje.
To, czego potrzebujesz Łódź 4 duże karczochy
1/2 cytryny
o 1-1 /2 c. farszu - przyprawione bułka tarta, chleb farsz mix lub mielone czosnek, cebula seler, tarty parmezan i posiekanej natki pietruszki (do smaku)
o 15 uncji lemon chicken obraz

bakalii
pieczenia Kuchnia Naczynia

Knife nożyce Cooking Spray
Nonstick łyżki
warzyw w
parowce
Instrukcje

1. Rozłóż zewnętrzne liście karczochy siebie. Uruchom zimnej wody do nich zmyć żwiru.
   

2. kroić wierzchołków liści, w razie potrzeby, w celu usunięcia kolczaste punktów. Możesz użyć nożyc kuchennych lub ciężki nóż.
   

3. Rub wyciętych z pół cytryny, aby zapobiec ciemnienie.
   

4. karczochy parowe, pokryte , przez 20 minut.
   

5. Pozostawić do ostygnięcia.
   

6. Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F.
   

7. Ostrożnie rozłożyć liście i usunąć rozmytych dławików - niejadalne kolczaste liście - z łyżką
   

8. Łyżka żądane wpychając do środka.. Spróbuj doprawione bułkę tartą, wymieszać farsz, lub kombinację mielonego czosnku, cebuli, selera, posiekane startym parmezanem i posiekaną natkę pietruszki.
   

9. W karczochy nadziewane umieścić w naczyniu do pieczenia pokryta sprayu .
   

10. mżawka oliwy z oliwek na karczochy.
    

11. Dodaj bulionu 1 cal lub wrzącej wody.
    

12. Piec pod przykryciem, aż będą miękkie dna, około 45 minut. Odkryć przez ostatnie 5 do 10 minut do brązowych szczytów.