Czy podczas okresu można zjeść kokos?

Tak, możesz zjeść kokos podczas okresu. Nie ma medycznego powodu, dla którego powinnaś unikać orzechów kokosowych podczas okresu. W rzeczywistości niektórzy ludzie uważają, że jedzenie orzechów kokosowych może pomóc złagodzić objawy miesiączki, takie jak skurcze i wzdęcia.