Co ugotować z kapustą pieczoną?

Pieczona kapusta to pyszny i zdrowy sposób na delektowanie się tym wszechstronnym warzywem. Można go gotować z różnymi składnikami, m.in.:

- Olej :oliwa z oliwek, olej z awokado lub olej kokosowy to dobre opcje.

- Przyprawy :sól, pieprz, czosnek w proszku, cebula w proszku i pieprz cayenne to popularne przyprawy, które dobrze komponują się z kapustą.

- Inne warzywa :brokuły, marchew, brukselka i cebula to dobry wybór do dodania do pieczonej kapusty.

- Białko :kurczak, tofu lub tempeh to dobre źródła białka, które można dodać do pieczonej kapusty.

- Ser :tarty ser, taki jak cheddar lub parmezan, może dodać smaku i konsystencji pieczonej kapuście.

Aby upiec kapustę, rozgrzej piekarnik do 450 stopni Fahrenheita.

Pokrój kapustę na 1-calowe różyczki.

W dużej misce wymieszaj różyczki kapusty, oliwę, sól, pieprz, czosnek w proszku i pieprz cayenne. Wymieszaj, aby pokryć kapustę.

Rozłóż różyczki kapusty na blasze do pieczenia.

Włóż blachę do pieczenia do nagrzanego piekarnika i piecz przez 8-10 minut, aż kapusta będzie rumiana i miękka.

Wyjmij z piekarnika i natychmiast podawaj.

Oto kilka dodatkowych wskazówek dotyczących smażenia kapusty:

- Aby kapusta równomiernie się upiekła, pokrój różyczki na kawałki mniej więcej tej samej wielkości.

- Jeśli nie masz blachy do pieczenia, możesz także podsmażyć kapustę na patelni grillowej lub na patelni żeliwnej.

- Kapusta zapiekana to świetny dodatek do grillowanych mięs, ryb czy tofu.

- Można go również stosować jako dodatek do sałatek, tacos lub burrito.