Zdjęcia i informacje o owocach i warzywach?

1. Jabłko:

- Okrągłe lub podłużne owoce w kolorze czerwonym, zielonym lub żółtym

- Chrupiący i soczysty miąższ.

- Bogaty w błonnik, witaminę C i przeciwutleniacze.

2. Banan:

- Owoce wydłużone, żółte o miękkim, kremowym miąższu.

- Bogaty w potas, błonnik i witaminę B6.

3. Winogrona:

- Małe, okrągłe owoce, rosnące w gronach, różniące się kolorem od czerwonego, zielonego do czarnego.

- Soczyste i słodkie lub pikantne w smaku.

- Wysoka zawartość przeciwutleniaczy, błonnika oraz witamin C i K.

4. Pomarańczowy:

- Okrągłe, pomarańczowe owoce cytrusowe o soczystym, podzielonym na segmenty miąższu.

- Bogaty w witaminę C, kwas foliowy i potas.

5. Truskawki:

- Małe, czerwone jagody o słodkim, lekko pikantnym smaku.

- Wysoka zawartość witaminy C, błonnika i przeciwutleniaczy.

Warzywa:

1. Brokuły:

- Zielone, kwitnące warzywo spokrewnione z kapustą.

- Chrupiące różyczki i łodygi

- Zawiera witaminy A, C i K oraz błonnik.

2. Marchew:

- Pomarańczowe, wydłużone warzywo korzeniowe.

- Wyraźny i lekko słodki smak.

- Wysoka zawartość beta-karotenu (przekształca się w witaminę A), witaminę K i błonnik.

3. Ogórek:

- Długie, cylindryczne zielone warzywo o wodnistym miąższu.

- Łagodny i orzeźwiający smak.

- Bogaty w witaminy K, C i nawilżenie.

4. Sałata:

- Zielone warzywa liściaste różnych typów (Romaine, Iceberg itp.)

- Łagodny, lekko gorzki smak.

- Źródło witamin A, K i C.

5. Pomidor:

- Czerwone, soczyste owoce często traktowane jako warzywo.

- Jędrny miąższ i pikantny smak.

- Wysoka zawartość witaminy C, potasu i likopenu (przeciwutleniacz).