Jak upiec Zdrowe całego pszenicy chleb bananowy lub Muffin

Jest dobrze wiadomo, że produkty pełnoziarniste, takie jak te w całej mąki pszennej, są dobre dla Ciebie. W przeciwieństwie do białej mąki, mąka z pełnego ziarna, nie zostało wyjaśnione i pozbawiony większości jego błonnika i składników odżywczych. Zdrowe jedzenie jest łatwo z tym cieście chleba bananowego, że wzywa do mąki pszennej i jabłkowym zamiast tradycyjnej białej mąki i oleju. To piecze się ładne i wilgotna, czy używasz go za bochenek chleba lub puszce babeczki.
To, czego potrzebujesz
1/3 szklanki jabłkowym
1/2 szklanki miodu
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego 2 jajka

3 średnie banany, puree
1 3/4 filiżanki mąki pszennej 2 łyżeczki
cynamonu 1 łyżeczka gałki muszkatołowej

1/2 łyżeczki soli
1 łyżeczka sody
ciepłej wody 1/4 szklanki Cooking Spray lub
masła

Instrukcje

1. Rozgrzej piekarnik do 350 stopni Celsjusza.
   
   

2. W dużej misce ubić olej i miód razem z drucianą trzepaczką.
   

3. Dodaj jajka po jednym na raz, i dobrze wymieszać po każdym dodaniu.
   

4. Stir w puree z uprawą roślin i ekstrakt waniliowy.
   

5. W drugiej misce wymieszać mąkę, sól, cynamon i gałka muszkatołowa razem i dodać je do mokrych składników.
   

6. Dodaj 1/4 szklanki gorącej wody i 1 łyżeczkę sody oczyszczonej do kubka pomiarowego i wymieszać. Wlać do Twoich pozostałych składników i wymieszać.
   

7. Grease 9-przez-5-calowy patelni bochenek lub puszkę sprayu muffin lub masła. Rozłożyć ciasto na patelni lub eklery cyny.
   

8. Piec przez 60 minut na patelni bochenek lub 18 minut na babeczki. Twój chleb i babeczki są wykonywane, gdy włożona do wykałaczka wychodzi czysta centrum. Po zrobieniu patelnię lub cyny z pieca, niech ostygnie na pięć minut przed wyjęciem chleba lub babeczki.