Jak gotować z kiełków pszenicy Zboża

kiełków pszenicy jest zarodek jądra pszenicy. Jest dobrym źródłem witaminy E oraz kwasu foliowego, a także zawiera białko, potas, żelazo, magnez i wiele innych składników odżywczych. Kiełki pszenicy można jeść na surowo i posypane na żywność, lub pieczone i gotowane z innymi pokarmami. Kiełki pszenicy zbóż jest zdrowy sposób na rozpoczęcie dnia. Łatwo gotowane w górę podwójnej kotła.
To, czego potrzebujesz
Pokój kotła
łyżki
pomiarowa Filiżanki
Salt
minutnik
łyżka Gotowanie
Instrukcje

1. Umieścić podwójną kocioł na kuchence. Podnieś górną off i wypełnić dolną do połowy wodą. Podgrzać wodę do wrzenia.
   

2. Wymień góry na podwójnej kotła. Wlać litra wody do górnej części podwójnego kotła. Dodać 1/4 łyżeczki. soli i doprowadzić wodę do wrzenia.
   

3. posypać 1/2 szklanki z kiełków pszenicy zbóż do góry podwójnej kotła powoli. Ustaw minutnik na sześć minut. Mieszać kiełki pszenicy, podczas gdy gotuje nieustannie. Gdy zegar gaśnie, umieść pokrywę na podwójnej kotła i nadal gotować zboża kiełków pszenicy dodatkowe 30 minut.