Czy płatki zbożowe miodowo-orzechowe faktycznie obniżają cholesterol?

Honey Nut Cheerios to pełnoziarniste płatki zbożowe zawierające rozpuszczalny błonnik, który może pomóc obniżyć poziom cholesterolu. Rozpuszczalny błonnik wiąże się z cholesterolem w przewodzie pokarmowym i zapobiega jego wchłanianiu do krwioobiegu. W jednym badaniu osoby, które jadły Honey Nut Cheerios przez sześć tygodni, zaobserwowały znaczny spadek poziomu cholesterolu.

Oprócz rozpuszczalnego błonnika, Honey Nut Cheerios zawiera również sterole roślinne, czyli związki pochodzenia roślinnego, które, jak wykazano, obniżają poziom cholesterolu. Sterole roślinne działają poprzez blokowanie wchłaniania cholesterolu z przewodu pokarmowego. W jednym badaniu osoby, które przez dwa miesiące jadły Honey Nut Cheerios ze sterolami roślinnymi, zaobserwowały znaczny spadek poziomu cholesterolu.

Jeśli więc szukasz zdrowych płatków śniadaniowych, które mogą pomóc obniżyć poziom cholesterolu, dobrym rozwiązaniem będzie Honey Nut Cheerios. Zawiera rozpuszczalny błonnik i sterole roślinne, które, jak wykazano, obniżają poziom cholesterolu.