Jak dieta z masłem orzechowym działa jako skuteczny plan odchudzania?

Dieta z masłem orzechowym to modna dieta oparta na przekonaniu, że jedzenie masła orzechowego może pomóc w utracie wagi. Nie ma dowodów naukowych na poparcie tego twierdzenia, a masło orzechowe ma wysoką zawartość kalorii i tłuszczu.

Dieta składa się z dwóch faz:

* Faza 1: Przez pierwsze dwa tygodnie jesz masło orzechowe na śniadanie, lunch i kolację. Można jeść także inne produkty, jednak w każdym posiłku koniecznie należy uwzględnić masło orzechowe.

* Faza 2: Przez kolejne cztery tygodnie stopniowo zmniejszaj ilość spożywanego masła orzechowego. W końcu docierasz do punktu, w którym jesz masło orzechowe tylko raz dziennie.

Według tej diety możesz schudnąć do 10 funtów w dwa tygodnie i do 20 funtów w cztery tygodnie. Nie ma jednak dowodów na poparcie tych twierdzeń. W rzeczywistości większość osób przestrzegających diety przybiera na wadze, ponieważ spożywają zbyt dużo kalorii i tłuszczu.

Dieta z masłem orzechowym to niezdrowy sposób na odchudzanie. Ma wysoką zawartość kalorii i tłuszczu i nie dostarcza organizmowi składników odżywczych, których potrzebuje. Jest wiele zdrowszych i skuteczniejszych sposobów na odchudzanie.