Jeśli chcesz, aby & quot;. Na wynos, & quot; całe owoce są bardzo proste do podjęcia i jeść w samochodzie lub w pociągu podczas porannej dojazdy. Wybierz owoce z cienkiej skóry, które można jeść, lub grubą skórką, które można łatwo usunąć. Banany, gruszki, jabłka, pomarańcze lub

Jeśli masz trochę więcej czasu, można posiekać kilka różnych owoców, wrzucić je z niektórych owoców i jeść je na płatki lub jogurtu. Jeśli robisz sałatka owocowa z wyprzedzeniem do spożycia później, należy skropić trochę soku z cytryny owoców, aby zapobiec brązowienia.

Posiłki mikrofalowe

mikrofal żywność ma technicznie liczone jako gotowania. Jednak, ponieważ nie wiąże się stojąc przed gorącym piekarniku, & quot; ustaw i zapomnij go & quot; Mentalność gotowania w kuchence mikrofalowej jest idealny na rano, kiedy nie masz ochoty na gotowanie na kuchenki lub piekarnika. Płatków owsianych jest popularne śniadanie mikrofalowa, ale plastry bekonu i jajecznica są tak łatwe do przygotowania w kuchence mikrofalowej.

Pieczywo, wypieki, i wypieki

Tosty lub spożywane w temperaturze pokojowej, pieczywo może być pocieszające sposób na rozpoczęcie dnia. Bułeczki z serem śmietankowym, tosty rogaliki z ulubionym smarowania, masłem chleb z rodzynkami cynamonowca, babeczki, pączki, bułki, strudel cynamonu lub drożdżówki możemy być dobre śniadanie opcji, zwłaszcza jeśli masz na coś słodkiego.

Resztki /Make-Aheads

Jak każdy student wie, czasami zimna pizzy sprawia, że ​​najbardziej satysfakcjonujące śniadanie. Chociaż wiele osób Plan na jedzenie kolacji ostatniej nocy na obiad następnego dnia, nie ma powodu, nie można mieć go na śniadanie zamiast.

Można też przygotować garnek śniadanie w nocy, do spożycia na zimno lub ponownie zagotować w godzinach porannych.
Dostawa

Jeśli chcesz gorące, gotowane w domu posiłek, ale po prostu nie mają czasu lub umiejętności do gotowania, można zamówić śniadanie do odbioru lub dostawy. Dostępne opcje różnią się w zależności od położenia geograficznego, ale niektóre możliwości mogą obejmować śniadanie kanapki, naleśniki, omlety lub dim sum.
Liquid B

kupił sklep- białka wstrząsnąć lub śniadanie-drink w proszku może dostarczyć bardzo potrzebne odżywianie i trwa zaledwie kilka minut, aby przygotować i spożywać. Alternatywnie, można przygotować własne koktajle i wibracji w blenderze z wykorzystaniem jogurtu, świeżych owoców, wheatgrass, lub białka serwatki.