Umieść wszystkie składniki w blenderze. Korzystanie z ustawienia wysokiego lub mieszanki, niech proces smoothie na około 15 sekund. Wyłącz mikser.

Zebrać dół boki blenderze z gumowej pacy. Włącz blender o dodatkowe 15 do 30 sekund lub do momentu, smoothie jest gładka i nawet odcień ciemnego różu.

Podawać koktajl w wysokiej szklance. Udekorować kilku świeżych owoców lub pomarańczowy wycinka.
Alternatywy i Zastępstwa

To smoothie przepis, jak większość, nadaje się do regulacji i zastępstw. Dodać poprawek opartych na własnych upodobań i dostępnych składników.

Więcej zamrożone swoje składniki, lód będziesz mniej użyć do tworzenia lodowaty grubość smoothie, i mniej lodu oznacza mocniejsze smaki. Planowanie z wyprzedzeniem przez zamrożenie soku w palety kostki lodu do wykorzystania w smoothie z malin. Jeżeli chcesz dodać banana, pokroić go na kawałki i zamrozić na 30 minut w celu ich utwardzenia. Wymienić jogurty mrożone jogurty, które dadzą ci drinka, który jest gdzieś pomiędzy i smoothie koktajl w fakturze.

Koktajle nie utrzymać. Dodać do jednego, kiedy jesteś gotowy, aby ją pić, i nie planuje w lodówce resztki. Jedynym sposobem, aby koktajle z wyprzedzeniem jest przelać napój do kostek lodu tace i zamrozić. Scoop kostki do szklanki i niech odwilż na około 30 minut, a następnie zerwać kawałki z widelcem. Być może trzeba wymieszać z niewielką ilością płynu, aby smoothie wystarczająco cienkie, aby pić.