Czy Gatorade i Powerade są dobre na przeziębienie?

Gatorade i Powerade to napoje dla sportowców, które mają zastąpić elektrolity i płyny tracone wraz z potem podczas ćwiczeń. Nie są skuteczne w leczeniu objawów przeziębienia wywołanego wirusem.

Istnieją dowody sugerujące, że picie napojów dla sportowców, takich jak Gatorade i Powerade, może pomóc poprawić nawodnienie i zmniejszyć nasilenie objawów przeziębienia, ale nie ma dowodów sugerujących, że mogą one faktycznie leczyć samego wirusa.

Jeśli jesteś przeziębiony, ważne jest, aby odpocząć i pić dużo płynów, takich jak woda, zupa lub herbata. Aby złagodzić objawy, możesz także zażywać leki dostępne bez recepty, takie jak ibuprofen lub acetaminofen.