Z czego składa się owies?

- Kasze Owsiane. Są to całe ziarna owsa.

- Otręby owsiane. Jest to gruba, czerwonawo-brązowa warstwa na zewnętrznej stronie kaszy owsianej. Jest bogata w niezbędne minerały, witaminy i błonnik.

- Mąka owsiana. To płatki owsiane zmielone na proszek. Ziarna płatków owsianych można pokroić, zmiażdżyć lub zmielić.