Jak Zastępstwo dla cięcia stali owsiane

Owsianka jest znane jako pokarm bogaty w błonnik, który wypełnia cię, pomaga regulować poziom cukru we krwi i obniża poziom cholesterolu. Owies cięcia stali, znany również jako główki szpilki, szkockiej, irlandzkiej lub gruba wyciętych owsa są wyższe w błonnik i niższy indeks glikemiczny niż owsiane. Walcowane lub staroświecki, owsa są wysoko przetworzone, ale gotują się szybciej niż stal-cut owsa. Dla lepszego zdrowia, wiele osób chce zastąpić owies cięcia stali na owsiane w recepturach, ale trzeba wziąć pod uwagę strukturę i czas gotowania, aby zastępstw.
To, czego potrzebujesz
cięcia stali owsa

składniki przepisu
Instrukcje

1. wymieszać składniki w recepturze. Dodaj tę samą ilość wyciętych stali przepis z owsa zaproszeń do płatków owsianych, kubek do kubka. Dodaj 10 do 15 minut do gotowania, aby zmiękczyć owies, sprawdzanie często, aby upewnić się, że pieczywo nie palą.
   

2. Przeczytaj instrukcje i się recepty na polach owsiane. Niektórzy producenci owsiane stalowe cięte sugerują moczenie owies przed gotowaniem.
   

3. Używaj tych samych pomiarów i metod gotowania dla cięcia stali owsa jako owsiane w recepturach, które wymagają gotowanych płatków owsianych.
   
   

4. Dodaj owies cięcia stali do receptury. Niech ciasto ustawić godzinę, aby umożliwić owies wchłonąć więcej wody, a następnie gotować.