Jaką proporcję na talerzu jadalnym zajmują poszczególne sekcje?

Proporcje talerza Eatwell

* Owoce i warzywa – 1/3 talerza

* Ziemniaki, pieczywo, ryż, makaron i inne węglowodany skrobiowe – 1/3 talerza

* Mięso, ryby, jaja, fasola i inne źródła białka niemlecznego – 1/6 talerza

* Nabiał i jego zamienniki – 1/6 talerza

* Należy ograniczyć żywność bogatą w tłuszcze nasycone i/lub cukier – nie więcej niż jedną małą porcję dziennie