Czy można jeść suche płatki owsiane?

Suche płatki owsiane są bezpieczne do spożycia, ale mogą nie być tak smaczne i pożywne jak gotowane płatki owsiane. Gotowane płatki owsiane są łatwiej strawne i dostarczają więcej składników odżywczych, takich jak błonnik, białko i witaminy. Suche płatki owsiane również częściej powodują zadławienie, ponieważ mogą rozszerzyć się w gardle w kontakcie ze śliną. Dlatego ogólnie zaleca się gotowanie płatków owsianych przed ich spożyciem.