Co to jest zdrowy chrupiący tost cynamonowy lub pętle owocowe?

Zalety :

- Wzbogacony witaminami i minerałami

- Dobre źródło błonnika

- Zawiera pełne ziarna

Wady: :

- Wysoka zawartość cukru

- Zawiera sztuczne aromaty i barwniki

- Niska zawartość białka

Pętle owocowe:

Zalety :

- Wzbogacony witaminami i minerałami

- Dobre źródło błonnika

- Zawiera pełne ziarna

Wady :

- Bardzo wysoka zawartość cukru

- Zawiera sztuczne aromaty i barwniki

- Niska zawartość białka

*Oba zboża są wzbogacone w witaminy i minerały oraz są dobrym źródłem błonnika. Zawierają również pełne ziarna, co czyni je lepszą opcją niż słodkie płatki zbożowe. Jednak oba zboża mają wysoką zawartość cukru i zawierają sztuczne aromaty i barwniki. Pętle owocowe zawierają bardzo dużo cukru, dlatego najlepiej spożywać je z umiarem.*