Ile kalorii mają naleśniki?

Odpowiedź na to pytanie zależy od rodzaju naleśników i użytych składników.

- Na przykład typowy stos trzech średniej wielkości naleśników zrobionych od podstaw z maślanki, jajek, masła i mąki zawiera około 250 kalorii.

- Jeśli jednak użyjesz mieszanki na naleśniki zawierającej dodatkowy cukier i inne składniki, zawartość kalorii może być wyższa i potencjalnie sięgać nawet 350 kalorii na stos.

- Z drugiej strony, jeśli zrobisz zdrowszą wersję naleśników, używając alternatywnych mąk, takich jak mąka pełnoziarnista lub mąka migdałowa, i pomijając dodatek cukru, liczba kalorii może być niższa, około 200-220 kalorii na stos.

- Dodatkowo dodatki takie jak masło, syrop, chipsy czekoladowe czy bita śmietana mogą znacząco zwiększyć kaloryczność naleśników.