Jak Piec sandacz Nuggets

To nic dziwnego, że tak wiele restauracji serwujących owoce morza w całej Ameryce oddać hołd sandacza poprzez umieszczenie nazwy w ich topu. Ta ryba słodkowodna oferuje obfite białe mięso, które jest zarówno łagodne i słodkie. Jeśli chcesz upiec nuggets sandacz na kolację, będziemy chcieli, aby dokładnie wzmocnić smak, nie przytłaczać z pikantnymi lub gorzkich dodatków, z najlepszą wizytówką imponujący połów.
To, czego potrzebujesz
o 2 funty świeży sandacz, oczyścić i pokroić w 2-calowy kawałki
Garnek do gotowania danie
beztłuszczowy Spray
trzy miski
mąki
jajka lub oliwy z oliwek
bułka tarta Filmy Posiekane pekan (opcjonalnie)
Instrukcje

1. Rozgrzej piekarnik do 400 stopni. Spray do naczynia żaroodpornego z gotowania lub beztłuszczowe sprayu płaszcz to z oliwy z oliwek
   

2. Ustaw uporządkowanego stacji zanurzania na blacie z trzech misek:. Jeden dla mąki, po jednym dla jaj lub oliwy z oliwek a trzeci dla bułka tarta. Umieścić naczynia żaroodpornego na końcu linii, aby upewnić się, że można przygotować sandacza skutecznie i dostać obiad na stole migiem.
   

3. Umieść trochę mąki i trochę pieprzu cytrynowym przyprawy w pierwszej miski i wymieszać. Ubij dwa jajka lub umieścić oliwę w drugiej misce. Ożywić swoją miskę na okruchy chleba, dodając kilka drobno posiekane pekan, jeśli chcesz. Jeśli nie masz gotowe bułki tartej na rękę, zmiażdżyć kilka własnych z płatków kukurydzianych i dodać odrobinę czosnku w proszku do mieszanki.
   

4. Bagrownica każdy samorodek sandacza w mąkę, a następnie cieczą. Płaszcz bryłki w bułce tartej z obu stron przed umieszczeniem ich w jednej warstwie w naczyniu do zapiekania.
   

5. Wypełnij wszelkich nagie plamy na bryłek z bułki tartej, a następnie spryskać bryłki z beztłuszczowe sprayu zachować okruchy na miejscu, natomiast bryłki walleye piec.
   

6. Umieścić naczynia żaroodpornego w piekarniku i piec przez 10 minut. Wyjąć naczynie i klapki bryłki nad i piec przez kolejne 10 minut, aż płatki walleye łatwo z widelcem, tak jak łosoś.