Jak upiec Petite Polędwica

polędwiczki Petite są małe, aromatyczne kawałki mięsa pochodzące z końcówką krzyżową, że jest odcięty od kości. Istnieje kilka sposobów na przygotowanie tych mniejszych kawałków stek. Zacznij od coraz pyszne ciasto przed pieczeniem ziele stek. Jedzenie petite jest dobre dla steki dietetyków, którzy chcą porcja białka bez zbyt wielu tłustych kalorii. Petite steki również dobre śniadanie mięs służyć z ulubionych potraw z jaj. Piec stek i uniknąć kłopotów z rozpalania grilla lub smażenia wołowiny.
To, czego potrzebujesz
Petite polędwicy
Nonstick patelni
1 łyżka. masła
Platter 1/2 łyżeczki
. czosnku 1/2 łyżeczki proszku Największa. soli 1/2 łyżeczki Największa. Pieprz czarny
Widelec
Instrukcje

1. Rozgrzej piekarnik do 350 stopni Celsjusza. Zapoznaj się z stek z lodówki i niech się do temperatury pokojowej przez 10 minut.
   

2. Miejsce 1 łyżkę masła na patelni non-stick. Włącz ciepło na średnim ogniu. Ułożyć stek na talerzu i posypać z obu stron stek z solą, pieprzem i czosnkiem w proszku.
   

3. Umieść stek w roztopionym masłem i włączyć ciepła do średnio-zaawansowanych. To podsmażyć mięso i Seal w przyprawach. Gotować przez 1 minutę, a następnie włącz i gotować mięso przez 1 więcej minut.
   

4. Umieść stek w piekarniku, pieczenia na 10 minut.