Jak gotować Snapper na Foreman

Do zjadaczy dbających o zdrowie, grille George Foreman pozwalają na grilla wewnątrz i gotować różnorodne ryby jak Lucjan czerwony i baraniny. A majster kucharze grill snapper dwa razy szybciej przez zastosowanie ciepła do obu stron filety w tym samym czasie i to eliminuje odwieczne pytanie, skóry lub mięsa-side down. Grille George Foreman, jednak tylko jedno ustawienie ciepła i ograniczonej przestrzeni grill. Te błędy bok, można gotować każdy rodzaj wysiłku lucjan z ograniczoną George Foreman na grill.
To, czego potrzebujesz
Oil lub masła
Przyprawy
Kleszcze
Woda

Plastikowa torba na durszlak
(opcjonalnie)
Knife (opcjonalnie)
Instrukcje

1. Odwilż mrożone Snapper na cztery lub pięć małych porcji zimnej wody dziesięciu minut od siebie w durszlak. Trzymaj ryby w separacji w trakcie tego procesu, aby uniknąć ryby zamrażania razem. Alternatywnie, można umieścić rybę w plastikowym worku i szczelnie zamknięte przed zanurzeniem go w basenie wypełnionym zimną wodą przez 30 minut.
   

2. Podłącz grill Foreman i płaszczu, że zarówno górna i dolna płyta z odrobiną oleju lub roztopionego masła, aby zapobiec sklejaniu.
   

3. Wytnij lub filety aby zmieściły się na steki z grilla. Jeśli masz całą rybę, przygotować go do grillowania przez usunięcie głowy, ogona i filetowania ryb. Usunąć wszystkie kości.
   

4. Pora z tym, co przyprawy chcecie przepis wymaga lub twój. Użyj szczypce odwrócić ryby i sezon po przeciwnej stronie. Możliwe przyprawy to sok z cytryny, sól, pieprz, paprykę i pieprzem cytrynowym.
   

5. Połóż rybę na grillu skóry majster-side i gotować przez dwie do trzech minut dla każdego ½ cala grubości. Na przykład, Lucjan cala grubości będą gotować dla czterech do sześciu minut.
   

6. Zdejmij rybę z grilla Foreman. Należy wyłączyć łatwo z grilla raz gotowane. Talerz i służyć.