Jak gotować Yam Skins w piecu (5 stopni)

Oni są często mylone przez słodkie ziemniaki, bataty są, ale co można nazwać niezrozumiana pasierba. Ciemniejszy niż słodkie ziemniaki, a także bit Kudłaty, słodkie ziemniaki są bogate w skrobię warzywa, nie ziemniaków. Są & quot; bulwy, & quot; jak są one nazywane są również nieco mdłe, więc zależą od niektórych przypraw i dodatków aromatyczne ich obudzić. Jeśli tęskni do pieczenia skóry yam w piekarniku, jesteś w sklepie na pikantne leczeniu.
To, czego potrzebujesz
ignamy (umyte i suche) blacha do pieczenia
Największa folii aluminiowej
sprayu beztłuszczowy
Przyprawa sól
oliwy z oliwek
Tymianek, oregano,
włoskie lub Cajun przyprawy Gotowane i rozsypał bekon i ser cheddar (opcjonalnie) Największa Zielona cebula i kwaśne śmietana (opcjonalnie)
Instrukcje

1. Rozgrzej piekarnik do 375 stopni F. pokrywa blachy do pieczenia folią aluminiową i spryskać je sprayem beztłuszczowe gotowania. Pierce każdej roślinie kilka razy widelcem i umieścić na blasze. Upiec ziemniaki przez około 1 godzinę.
   

2. Niech bataty chłodne w dotyku, a następnie pokrój wzdłuż na pół. Usunąć większość ciała od przędzy z łyżką, pozostawiając cienką grzbiet ciała wokół skóry. Umieść mięso w misce yam i użyć go do innego przepisu yam.
   

3. Wytnij skórki yam wzdłużnie i powtórzyć, jeśli to konieczne, do tworzenia łatwych w obsłudze pasy yam , Spray blachy do pieczenia i umieścić ponownie cięcie skóry na arkuszu yam.
   

4. Posypać solą skóry yam z przypraw, które dodaje się lekko słodki smak i przekonujące do skórek yam. Następnie podlać obficie skórki z oliwy z oliwek. Sezon skórki yam z odrobiną tymianku, oregano, włoski suszeniem lub Cajun przypraw. Dodaj trochę ugotowanego i rozdrobnionego boczek i serem cheddar do skór, jeśli chcesz.
   

5. Piec skórki na około 15 lub 20 minut, aż skórki kolei brązowy chrupiąca. Splash z jakimś posiekanym szczypiorkiem i podawać z kwaśną śmietaną lub sosem Chipotle, jeśli chcesz.