Jak jeść ziemniaków Pieczone słodkie

Prawie każdy zna wakacyjnym słodkich ziemniaków zapiekanka, która obejmuje puszki słodkie ziemniaki i stopione marshmallows. Choć to danie nie może być najzdrowsze taryfy wypoczynkowego, jego podstawy, słodkich ziemniaków, jest dobrym źródłem wielu składników odżywczych. Zwykły pieczone słodkie ziemniaki jest stosunkowo mało kalorii, jest doskonałym źródłem witaminy A i C oraz zawiera około 1/4 codziennych potrzeb potasu. Pomiń lepki marshmallows i piec swoje słodkie ziemniaki w piekarniku tak jak zwykłe piekarzy Idaho. Zostaną one zakończone w około godzinę w piekarniku 350 stopni Celsjusza.
To, czego potrzebujesz
masła
syropem klonowym
pekan
Bowl
trzepaczka

jogurt grecki
Cinnamon
ostrym nożem
sprayu
pieczenia arkusza
Maple Pecan słodkie ziemniaki

1. zmiękczanie jeden kij masła na Licznik na pół godziny lub do czasu można łatwo grzebać palcem do środka kija.
   

2. Ustaw zmiękczonej kij masła do miski. Ubij masło z trzepaczką, aż będzie puszyste. Powoli wlać 1/2 szklanki syropu klonowego rzeczywistym, ubijania cały czas jesteś odlewania. Gdy syrop jest całkowicie miesza się z masłem, wymieszać z 1/4 filiżanki posiekanych pekan.
   

3. Podziel się swoimi pieczone słodkie ziemniaki w połowie, gdy są jeszcze gorące. Pokrój wnętrza ziemniaka z projektu na krzyż. Top każda połowa z gałką masła klon-orzech i pozostawić do stopić się do kawałków ziemniaków.
   Jogurt Ziemniaki
   

   1. Wytnij gorące słodkie ziemniaki w połowie równomiernie. Pokrój wnętrze połówek ziemniaka w projektowaniu sieci, cięcia niemal na skórę w każdej połowie.
      

   2. Top każda połowa z 1 łyżka stołowa. Grecki jogurt. Jeśli jogurt grecki nie jest dostępna w Twojej okolicy, użyj zwykłego niesłodzone niskotłuszczowy jogurt lub śmietanę.
      

   3. Posypać każdą połówkę z 1/4 łyżeczki ziemniaków. mielonego cynamonu. Spread jogurt i cynamon wokół całej powierzchni słodkich ziemniaków.
      Pieczone słodkie frytki ziemniaczane
      

      1. dokładnie umyć słodkie ziemniaki i pokrój je na francuski-fry -sized paski.
         

      2. Spray do blachy do pieczenia nonstick spray. Spread słodki paski ziemniaków na patelni w jednej warstwie. Spray szczyty pasków ziemniaczanych warstwą sprayu, a następnie posypać je z mielonego cynamonu.
         

      3. Umieść patelnię do nagrzanego piekarnika ustawionego na 400 stopni Celsjusza. Gotuj słodkie frytki ziemniaczane na pół godziny lub do momentu, są miękkie w środku i chrupiące na zewnątrz.