Jak parowa ryby i owoce morza (8 stopni)

Dla tych ludzi, którzy próbują oglądać ich spożycie tłuszczu i kalorii, ryby lub owoce morza na parze jest wspaniałym rozwiązaniem posiłek. Wystarczy wykonać te proste kroki dla szybkiego i łatwego posiłku.
To, czego potrzebujesz
Ryby lub owoce morza
Knife
Przyprawy (opcjonalnie)
Zdobądź parowa z wkładką parze i pokrywy
Woda
Piecyk
Instrukcje

1. Za pomocą noża do cięcia ryb do filetów. Usuń kości z ryb z nożem. Możesz również odciąć skórę w razie potrzeby.
   

2. Pora na filety rybne i owoce morza z wyboru przypraw, w razie potrzeby.
   

3. Put o ½ cala wody w dnie garnka parowego i umieść go na palniku na kuchence.
   

4. Włącz palnik piec na dużym ogniu, aby doprowadzić wodę do garnka parowego do wrzenia.
   

5. Umieścić wkładkę parze w garnku parowej, a następnie ułożyć filety rybne i owoce morza we wkładce parze. Pamiętaj, aby umieścić filety z ryb lub owoców morza w jednej warstwie w parze wkładką, aby umożliwić równomierne gotowanie. Umieścić pokrywkę na garnku.
   

6. Zezwalaj na wodę w garnku parowym do wrzenia. Gotować filetów rybnych i owoców morza, dopóki nie zostaną wykonane. Czasu zajmie, zależy od rodzaju ryb i owoców morza i grubości filetów rybnych.
   

7. Test na dobre wyniki. Dobrze ugotowane ryby łuszczy widelcem.
   

8. Podawać ryb lub owoców morza, jak jest na ryżu lub w ulubionym przepisem.