Czy suszone daktyle mają działanie przeczyszczające?

Tak, suszone daktyle mają działanie przeczyszczające. Dzieje się tak dlatego, że są dobrym źródłem błonnika pokarmowego, niezbędnego dla prawidłowego funkcjonowania układu trawiennego. Błonnik pomaga zwiększyć objętość stolca i uczynić go bardziej miękkim, co ułatwia wydalanie. Dodatkowo daktyle zawierają sorbitol, naturalny alkohol cukrowy o działaniu przeczyszczającym. Sorbitol nie jest w pełni wchłaniany przez organizm, dlatego wciąga wodę do jelita grubego i pomaga zmiękczyć stolec.

Jedzenie umiarkowanej ilości suszonych daktyli (około 3-5 daktyli dziennie) może pomóc poprawić zdrowie układu trawiennego i złagodzić zaparcia. Jednak zjedzenie zbyt dużej ilości daktyli może powodować biegunkę, dlatego ważne jest, aby ograniczyć ich spożycie.