Po jakim czasie śliwki zadziałają jako środek przeczyszczający?

Śliwki są naturalnym środkiem przeczyszczającym, który może pomóc złagodzić zaparcia. Czas potrzebny do zadziałania śliwek różni się w zależności od osoby, ale zazwyczaj zaczynają działać w ciągu 12 do 24 godzin. Jednak pełne efekty mogą być odczuwalne dopiero po 3 dniach. Jeśli cierpisz na zaparcia, ważne jest, aby pić dużo wody i jeść inne produkty bogate w błonnik, takie jak owoce, warzywa i produkty pełnoziarniste. Te pokarmy mogą pomóc w powiększeniu stolca i ułatwić jego wydalanie.