Jak parowa Szpinak mrożony (8 stopni)

Szpinak mrożony jest wygodne, aby utrzymać się na rękę na szybkie obiady. To pomaga utrzymać parze najwięcej smaku i składników odżywczych. Szpinak jest najczęściej zamrożone wkrótce po zbierane, zamek w niezbędne witaminy i składniki odżywcze, takie jak kwas foliowy, witaminy A i witaminy C. Można pary Szpinak mrożony albo na kuchenki lub w kuchence mikrofalowej. Niezależnie od wybranej metody, to trwa tylko kilka minut, aby włączyć się cegły lodowatej na dodatek przetargu.
To, czego potrzebujesz
Rondel
Steamer koszu
Steamer Basket

1. Wypełnij dużym rondlu z 1 do 2 cali wody i umieścić kosz parowiec lub metalu durszlak do miski. Woda powinna pochodzić tuż poniżej dna koszyka parowca lub durszlak. Przykryć garnek i doprowadzić wodę do wrzenia na dużym ogniu.
   

2. Usuń szpinak z opakowania i umieścić go w koszu parowca lub durszlak. Przykryć garnek i zmniejszyć ogień do średniego.
   

3. parowa szpinak, aż całkowicie rozmrożone, około 3 do 7 minut, w zależności od ilości szpinaku. W razie potrzeby dodać więcej wody do miski, aby zapobiec jego suszenie.
   

4. Usuń szpinak z koszem do gotowania na parze i pory roku, jak chcesz.
   Gotowanie na parze kuchenka mikrofalowa
   

   1. Usuń szpinak z opakowania i umieścić w kuchence mikrofalowej danie.
      

   2. Wlać tyle wody do naczynia, aby osiągnąć jeden -trzecie wysokość szpinaku. Przykryć naczynie.
      

   3. Kuchenka szpinak na wysokiej aż ogrzewa się przez około 5 do 7 minut. Czas pieczenia może się różnić w zależności od ilości szpinaku.
      

   4. Prześlij szpinak na durszlak do drenażu nadmiar płynu. Doprawić do smaku przed podaniem.