Jak wodzian ciecierzyca (10 kroków)
ciecierzyca, znany również jako fasoli garbanzo, mają słodki, orzechów, jak smak. Ziarna są bogate w błonnik, białka i żelaza. Ciecierzyca często kupowane są odwodnione, ponieważ wydłuża ich okres przydatności do spożycia, więc trzeba nawodnić je przed jedzeniem lub korzystania z nich w przepisie. Fasolę namoczyć w wodzie przez noc, jeśli masz czas, lub nawodnienia je szybko za pomocą wrzącej wody. Jedna filiżanka suchej ciecierzycy przyniesie 2 do 3 filiżanki gotowanych ciecierzycy.
To, czego potrzebujesz lub słoik
Bowl
durszlak
garnek z pokrywką
Overnight Zanurzyć
-
Zważyć żądaną ilość ciecierzycy. Każdy 1 funt ciecierzyca będzie wymagać 10 szklanek wody.
-
Umieść ciecierzycy w misce lub słoiku. Przykryj je zimną wodą.
-
Pozwól ciecierzyca moczyć przez sześć do ośmiu godzin lub na noc w lodówce.
-
Szczep ciecierzycę do usunąć wodę. Wypłukać ciecierzycy.
-
Kucharz uwodnione ciecierzyca natychmiast.
Szybkie Soak
-
1 funt z Pour ciecierzyca w garnek.
-
Dodaj 6 do 8 szklanek wody z ciecierzycy.
-
Doprowadzić wodę do wrzenia. Przykryć patelnię. Gotować ciecierzycy na dwie minuty.
-
Usuń ciecierzycę z kuchenką. Pozostawić do ostygnięcia pokryte przez godzinę i nie dłużej niż trzy godziny.
-
Spuść wodę z ciecierzycy. Opłukać pod zimną bieżącą ciecierzycę wodą.
-
Previous:Jak łatwo skórki skóry off Pearl Onion
Next: Jak Odwodnić dyni
Produkujemy i spiżarnia
- Jak czyścić Taro Liście (6 stopni)
- Jak długo można przechowywać kukurydziana
- Jak korzystać papaje
- Jak przechowywać Masło
- Jak zorganizować lodówce
- Czy mogę Ripen melona po jego Cut
- Substytutów mleka słodzonego zagęszczonego
- Octopus & amp; Cork Gotowanie Mit
- Substytuty wina ryżowego octu
- Jak zachować i zamrozić Gruszki (18 stopni)