Jak przygotować świeże jagody (3 etapy)

Choć małe, jagody są soczyste, aromatyczne owoce, które są pełne wartości odżywczych. Borówki mają prawie zerowy tłuszczu i są dobrym źródłem błonnika i witaminy C. Korzyści zdrowotne nie kończy, ponieważ jagody są jednym z najlepszych źródeł antyoksydantów, zdaniem Rady Blueberry. Jagody są popularnym składnikiem wszystkich rodzajów przepisów, od naleśników do sałatek. Możesz również umyć je i jeść je gładkie lub z odrobiną cukru.
Instrukcje

1. Sprawdzić pulchny i ​​twardych owoców przy zakupie jagody. Powinny one być suche i unbruised i mają gładką powierzchnię z srebrzystym połyskiem. Jeżeli owoce są czerwonawe w kolorze, nie są jeszcze dojrzałe. Należy unikać jakichkolwiek jagody, które są miękkie i pomarszczone. Borówki zazwyczaj są w plastikowych pojemnikach w supermarkecie. Sprawdzić każdy pojemnik, aby znaleźć świeżych jagód.
   

2. W lodówce jagody jak najszybciej. Można przechowywać je w plastikowym pojemniku przyszli lub w zadaszonym miski.
   

3. Umyj jagody, gdy są gotowe do spożycia lub im służyć. Teraz można zjeść równinę jagody lub część deser lub przekąskę. Wlać trochę cukru ciągu borówki na słodką przekąskę. Używaj ich w parfaits jogurt, jogurt i jagody warstw. Włóż ciasto naleśnikowe w Blueberry naleśniki.