Jak urozmaicić Warzywa w puszkach (8 stopni)

Badanie przeprowadzone przez University of Illinois w Urbana-Champaign wskazuje, że warzyw w puszkach zawierają tę samą wartość odżywczą świeżych lub mrożonych, jak warzywa. Warzywa w puszkach są tańsze w zakupie niż świeże i są dogodnie plasterkach lub pokrojone w chwili gotowania z małą lub bez przygotowania. Wadą dodanie warzyw w puszkach do każdego posiłku, jest jednak często słodki smak. Z kilku wspólnych składników, można urozmaicić Warzywa w puszkach stworzyć aromatyczne danie z boku.
To, czego potrzebujesz
puszkach warzyw
durszlak
Łyżka Sims 3 ząbki czosnku, mielone
1/4 cebuli, pokrojone w kostkę
3 tbsps. Masło
2-qt. rondel z pokrywką
Piec Łódź 2 TSP. zmielony czarny pieprz Największa 1 łyżeczka. 1 łyżeczka soli Największa. Tymianek

Instrukcje

1. Odsączyć i opłukać warzyw w puszkach. Wlać zawartość do durszlak, a nie bezpośrednio do rondla. Wymieszać łyżką warzyw podczas ich prowadzenia w zimnej wodzie przez dwie minuty. To pomaga pozbyć się blaszany smaku.
   

2. mince trzy ząbki czosnku i kości jedna czwarta cebuli.
   

3. Dodaj 3 łyżki , masła do 2-qt. rondel. Włącz ciepło Państwa pieca do "średniej".
   

4. łyżkę w warzywach z durszlak w rondlu masło raz całkowicie rozpuści. Dodać czosnek i pokrojone w kostkę mielonego cebula. (Warzywa w puszkach są podgotowane, więc nie ma potrzeby, aby dodać wody).
   

5. Gotować na wolnym ogniu przez pięć do sześciu minut. Mieszać co dwie minuty, zapewniając warzywa gotują się równomiernie.
   

6. Wymieszać 2 TSP. mielonego czarnego pieprzu, 1 łyżeczka. soli i 1 łyżeczka. tymianku do rondla.
   

7. Przykryć garnek pokrywką i zmniejszyć ogień do niskiego na wolnym ogniu przez trzy do czterech minut. Pozwala to na czosnku i cebuli na kruchym.
   

8. jeszcze raz warzywa wymieszać i od razu podawać.