Jak Chop Kale (5 stopni)

Kale należy do rodziny krzyżowych i zawierają dużą ilość witaminy C i wapnia. To może być gotowane na parze, saut & eacute; ed lub smażone. Kale ma wiele kręcone liście, które wyglądają tak, jakby ułożone w bukiet. Przy zakupie jarmuż, poszukaj kolorze być ciemnozielone. Tekstury kapusta musi czuć ostry. Unikaj kupowania jarmuż, który ma żółte lub brązowe liście, które są zwiędłe i pędy zdrewniałe. Po zakupie jarmuż, można przechowywać go w lodówce przez trzy dni w plastikowej torbie.
To, czego potrzebujesz
Bowl
Cedzak

deska do krojenia nóż szefa kuchni Plastikowa torba
uszczelnione Instrukcje

Największa

1. Przepłukać kapusta w misce z ciepłą wodą. Spuścić go na durszlak.
   

2. Usuń przebarwione liście z kapusty. Umieść kapusta na pokładzie cięcia.
   

3. Usuń trudne łodygi przez wycięcie "V" po obu stronach trzpienia, aby usunąć go z liścia. Wyrzucić wynika po ich usunięcia.
   

4. Rzuć pozostawia się w kształt rurowego i pokrój je w poprzek na pół-calowe plastry z nożem szefa kuchni ostry.
   
   

5. Oddzielić posiekany jarmuż w paski. Dodaj go do swoich ulubionych przepisów lub przechowywać go w lodówce w plastikowej torbie uszczelnione.