Jak Sprout orzeszkach ziemnych (4 etapy)

porośnięte orzeszki pełne witaminy E, C, B, A, potas, fosfor, magnez, żelazo, wapń, aminokwasy i białka. Wybierz unblanched orzeszki dla kiełkowania i usunąć skórki przed rozpoczęciem. Hiszpański orzeszki mają zwykle luźniejsze skórek, które są łatwe do usunięcia przed moczenia. Jednak trzeba moczyć innych odmian na 1 do 2 godzin, aby usunąć skórki.
To, czego potrzebujesz
Unblanched orzeszków
szklanym słoju

Oddychająca szmatki
drobnych oczkach durszlak

Instrukcje

1. Połóż namoczone, orzeszki ziemne bez skóry w szerokiej ustami szklanym słoju i przykryć je wodą. Zostaw je w wodzie przez 8 do 12 godzin.
   

2. Spuścić wodę z orzeszków ziemnych i umieścić je w drobny durszlak siatki. Przepłukać je pod bieżącą wodą i niech drenażu. Powrót nakrętki do słoików i przykryć usta słoik z oddychającej tkaniny.
   

3. Umieść słoik orzeszków ziemnych w chłodnym, częściowo oświetlone miejsce. Opłukać i osuszyć co 8 do 12 godzin. Smak orzeszków ziemnych z każdym płukaniu dla smaku i zbadać rozmiar kiełkować. Gotowe gdy nakrętka wyświetla wybrzuszenie gdzie Kiełbik wyjdzie. Można jednak nadal kiełkowanie, dopóki nie małe ogony.
   

4. Przepłukać kiełki i niech drenażu dokładnie. Umieść je w słoju i szczelnie zamknąć pokrywę. Przechowywać w lodówce przez 3 do 4 tygodni.