Dlaczego kupowane w sklepie pomidory w puszkach są niezdrowe?

Kupowane w sklepie pomidory w puszkach niekoniecznie są niezdrowe. W rzeczywistości mogą być wygodnym i pożywnym sposobem na dodanie pomidorów do diety. Wybierając pomidory w puszkach, należy jednak pamiętać o kilku kwestiach.

Po pierwsze, ważne jest, aby wybierać pomidory pakowane w wodę lub własny sok, a nie w syropie lub oleju. Pomidory w syropie lub oleju mają więcej kalorii i cukru, a ponadto mogą zawierać szkodliwe dodatki.

Po drugie, ważne jest sprawdzenie zawartości sodu w pomidorach w puszkach. Niektóre marki pomidorów w puszkach mogą zawierać dużo sodu, co może przyczyniać się do wysokiego ciśnienia krwi i innych problemów zdrowotnych.

Na koniec należy mieć świadomość potencjalnego zanieczyszczenia BPA pomidorów w puszkach. BPA to substancja chemiczna używana do wyściełania wnętrza niektórych puszek, powiązana z wieloma problemami zdrowotnymi, w tym z rakiem i problemami z reprodukcją. Aby uniknąć skażenia BPA, szukaj pomidorów w puszkach niezawierających BPA.

Ogólnie rzecz biorąc, kupowane w sklepie pomidory w puszkach mogą być zdrowym i wygodnym sposobem na dodanie pomidorów do swojej diety. Ważne jest jednak, aby wybierać je ostrożnie i mieć świadomość potencjalnego skażenia BPA.