Czy na diecie candida można jeść jajka?

Jajka są ogólnie uważane za bezpieczne na diecie Candida. Są dobrym źródłem białka oraz niezbędnych witamin i minerałów, w tym witaminy B12, ryboflawiny i żelaza. Jednak u niektórych osób chorych na Candida może wystąpić nadwrażliwość na jaja, dlatego ważne jest, aby słuchać swojego organizmu i unikać ich, jeśli wystąpią jakiekolwiek negatywne objawy.

Oto kilka wskazówek dotyczących jedzenia jajek na diecie Candida:

- Jeśli to możliwe, wybieraj jajka organiczne.

- Unikaj smażonych jajek. Zamiast tego ugotuj je, ugotuj lub wymieszaj.

- Łącz jajka z inną zdrową żywnością, taką jak warzywa, owoce i produkty pełnoziarniste.

- Jeśli masz infekcję drożdżakową, możesz całkowicie unikać jajek do czasu wyleczenia infekcji.

Jeśli nie masz pewności, czy możesz jeść jajka na diecie Candida, zawsze najlepiej jest skonsultować się z lekarzem.