Czy istnieją słodycze, które mają jakąś wartość odżywczą?

Tak, na rynku dostępnych jest kilka cukierków, które mają pewną wartość odżywczą. Oto kilka przykładów:

1. Ciemna czekolada: Ciemna czekolada zawiera dużą ilość przeciwutleniaczy, które mogą pomóc chronić komórki przed uszkodzeniem. Zawiera także minerały, takie jak żelazo, magnez i potas.

2. Mieszanka szlaków: Trail mix to połączenie orzechów, nasion i suszonych owoców. Jest dobrym źródłem białka, błonnika i zdrowych tłuszczów.

3. Przekąski owocowe: Przekąski owocowe powstają z prawdziwych owoców i są dobrym sposobem na zdobycie porcji owoców w ciągu dnia. Są także dobrym źródłem witaminy C.

4. Batoniki z granolą: Batony granola produkowane są z owsa, orzechów, nasion i miodu. Są dobrym źródłem błonnika, białka i energii.

5. Rodzynki w jogurcie: Rodzynki w jogurcie są dobrym źródłem białka, błonnika i wapnia. Są także dobrym sposobem na zdobycie porcji owoców w ciągu dnia.

Wybierając cukierki posiadające wartości odżywcze, należy zwrócić uwagę na wielkość porcji i zawartość cukru. Dobrym pomysłem jest także wybieranie cukierków, które składają się z całych, nieprzetworzonych składników.