Czy pączki i ciasteczka są szkodliwe na dnę moczanową?

Zarówno pączki, jak i ciasteczka są robione z rafinowanej mąki, która w organizmie szybko rozkłada się na cukier. Może to spowodować gwałtowny wzrost poziomu cukru we krwi, co może prowadzić do ataków dny moczanowej. Ponadto pączki i ciasteczka często zawierają dużo niezdrowych tłuszczów, takich jak tłuszcze nasycone i trans, które również mogą przyczyniać się do dny moczanowej. Ponadto pączki i ciasteczka są często słodzone syropem kukurydzianym o wysokiej zawartości fruktozy, co wiąże się ze zwiększonym ryzykiem dny moczanowej. Dlatego najlepiej unikać pączków i ciasteczek w ramach zdrowej diety osób cierpiących na dnę moczanową.

Oto kilka zdrowszych alternatyw dla pączków i ciasteczek, którymi mogą cieszyć się osoby cierpiące na dnę moczanową:

* Owoce

* Jogurt

* Orzechy

* Tosty pełnoziarniste

* Płatki owsiane

* Brązowy ryż