Ile kalorii mają pestki dyni, jeśli pieczono je na maśle i soli?

Zawartość kalorii w pestkach dyni pieczonych z masłem i solą może się różnić w zależności od konkretnego przepisu i użytych składników. Jednakże, według ogólnych szacunków, jedna uncja (około 28 gramów) pestek dyni pieczonych z masłem i solą zawiera około 160-170 kalorii. Liczba ta może być wyższa lub niższa w zależności od ilości dodanego masła i soli.

Oto zestawienie informacji o wartościach odżywczych jednej uncji pestek dyni pieczonych z masłem i solą:

- Kalorie:160-170

- Tłuszcz całkowity:14-15 gramów

- Tłuszcz nasycony:2-3 gramy

- Cholesterol:0 miligramów

- Sód:180-200 miligramów

- Węglowodany:5-6 gramów

- Błonnik:1-2 gramy

- Białko:5-6 gramów

Należy pamiętać, że pestki dyni są pożywnym źródłem pożywienia i mogą stanowić zdrową część zbilansowanej diety. Są dobrym źródłem białka, błonnika i zdrowych tłuszczów, w tym kwasów tłuszczowych omega-3. Jednak dodanie masła i soli do pestek dyni może zwiększyć ich kaloryczność i zawartość sodu, dlatego ważne jest, aby spożywać je z umiarem.