Wiele pijących kawę wypić filiżankę rano świadczenia wstrząs energii i zwiększonej koncentracji. Te stymulujące korzyści kawy są również związane z wzrostem krótkoterminowych tempa metabolizmu. Kofeina w dwóch filiżanek kawy może nagrać do 50 dodatkowych kalorii na godzinę, w ciągu najbliższych czterech godzin.
Kiedy pić Największa

picia kawy na specyficzne Czas, jak przed snem, nie dodaje żadnych korzyści dla metabolizmu, zwiększenie wpływu kawy. Kawa wydaje się mieć wpływ na różne osoby w różny sposób, ale większość rada nie sugeruje spożywanie kawy przez co najmniej cztery godziny przed snem, aby zapewnić dobry sen w nocy. Efekty metaboliczne kawy, jednak wydają się być związane z jego kofeiny.
Jak przygotować się Największa

Aby uzyskać najlepsze wyniki, jeśli pijesz kawę zwiększenie metabolizmu, pić czarny. Dodawanie kalorii obecny w cukru, mleka lub śmietany na kawę może skończyć się niweczy jakiekolwiek objawy spalanie kalorii.