Czy picie kawy powoduje zawroty głowy?

* Kofeina jest środkiem pobudzającym, który może powodować wzrost tętna i ciśnienia krwi, co może prowadzić do zawrotów głowy.

* Kofeina może również powodować spadek poziomu cukru we krwi, co może również prowadzić do zawrotów głowy.

* Jeśli po wypiciu kawy odczuwasz zawroty głowy, możesz zmniejszyć jej spożycie lub całkowicie zrezygnować z jej picia.

Oto kilka wskazówek, jak uniknąć zawrotów głowy wywołanych kofeiną:

* Zacznij dzień od małej dawki kofeiny i stopniowo zwiększaj jej spożycie w miarę upływu dnia.

* Unikaj picia kofeiny na czczo.

* Pij dużo wody w ciągu dnia, aby zachować nawodnienie.

* Jeśli po wypiciu kawy poczujesz zawroty głowy, połóż się i odpocznij, aż objawy ustąpią.

Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości dotyczące zawrotów głowy wywołanych kofeiną, porozmawiaj ze swoim lekarzem.