Czy sok z cytryny dostarcza kościom wapnia?

Sok z cytryny nie dostarcza kościom wapnia. Wapń to minerał występujący w wielu produktach spożywczych, w tym w produktach mlecznych, zielonych warzywach liściastych i niektórych rodzajach ryb. Sok cytrynowy jest dobrym źródłem witaminy C, która jest ważna dla zdrowia kości, ale nie zawiera wapnia.