Czy sok pomarańczowy spowalnia metabolizm?

Nie ma dowodów sugerujących, że sok pomarańczowy spowalnia metabolizm. W rzeczywistości niektóre badania wykazały, że może to faktycznie pomóc w zwiększeniu metabolizmu. Dzieje się tak, ponieważ sok pomarańczowy zawiera wiele składników odżywczych, które mogą pomóc przyspieszyć tempo spalania kalorii przez organizm, w tym witaminę C, potas i kwas foliowy. Ponadto sok pomarańczowy jest dobrym źródłem błonnika, który pomaga zachować uczucie sytości i sytości, co może prowadzić do zmniejszenia spożycia kalorii i utraty wagi. Ważne jest jednak, aby spożywać sok pomarańczowy z umiarem, ponieważ zawiera dużo cukru i kalorii.