Czy sok z rubinowo-czerwonych grejpfrutów jest dobry na wysokie ciśnienie krwi?

Jedno z badań wykazało, że picie 180 ml soku z rubinowo-czerwonego grejpfruta dziennie przez 12 tygodni znacząco obniża skurczowe ciśnienie krwi o 3,9 mm Hg i rozkurczowe ciśnienie krwi o 1,9 mm Hg u osób z wysokim ciśnieniem krwi.

Dobroczynne działanie soku z rubinowo-czerwonego grejpfruta przypisuje się wysokiej zawartości flawonoidów, zwłaszcza naringeniny i hesperydyny. Te flawonoidy działają jako przeciwutleniacze, zmniejszając stany zapalne i poprawiając funkcję śródbłonka. Mogą również zakłócać metabolizm niektórych leków, takich jak blokery kanałów wapniowych, wzmacniając ich działanie i potencjalnie prowadząc do obniżenia ciśnienia krwi.

Należy jednak pamiętać, że spożycie soku z rubinowo-czerwonego grejpfruta powinno odbywać się z umiarem i po konsultacji z lekarzem. Sok grejpfrutowy może wchodzić w interakcje z niektórymi lekami i zmieniać ich wchłanianie, metabolizm lub eliminację, co prowadzi do potencjalnie szkodliwych skutków ubocznych.

Osoby przyjmujące leki na nadciśnienie lub inne schorzenia powinny skonsultować się z lekarzem przed spożyciem znacznych ilości soku z rubinowo-czerwonego grejpfruta.