Ile truskawek musisz jeść na 5 dziennie?

Nie musisz jeść specjalnie truskawek, aby otrzymać ich 5 dziennie. Zalecane spożycie dla osób dorosłych to 5 porcji (minimum 80 g na porcję) owoców i warzyw dziennie. Mogą to być różne owoce i warzywa, takie jak jabłka, pomarańcze, marchew, brokuły itp.